肩颈部肌肉疼痛僵硬通常可以通过针对性康复训练、手法治疗等非手术方式治愈。
针对性康复训练有助于增强肩颈部位的力量和柔韧性，促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。手法治疗如按摩、牵引等可放松肌肉，减轻压力，进而达到治疗目的。此外，良好的睡眠习惯及正确的坐姿也有助于预防和缓解相关症状。
如果患者存在颈椎病或肩周炎等疾病，则可能需要结合药物治疗来缓解不适症状，如遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等止痛药。对于颈椎病，主要是因为颈椎间盘退行性变引起；而肩周炎则与肩关节周围软组织炎症有关。
针对肩颈部肌肉疼痛僵硬的情况，在日常生活中要注意保持良好的姿势，避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重不适感。同时还要注意做好保暖措施，以免冷空气刺激局部皮肤黏膜，影响恢复。
针对性康复训练有助于增强肩颈部位的力量和柔韧性，促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。手法治疗如按摩、牵引等可放松肌肉，减轻压力，进而达到治疗目的。此外，良好的睡眠习惯及正确的坐姿也有助于预防和缓解相关症状。
如果患者存在颈椎病或肩周炎等疾病，则可能需要结合药物治疗来缓解不适症状，如遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等止痛药。对于颈椎病，主要是因为颈椎间盘退行性变引起；而肩周炎则与肩关节周围软组织炎症有关。
针对肩颈部肌肉疼痛僵硬的情况，在日常生活中要注意保持良好的姿势，避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重不适感。同时还要注意做好保暖措施，以免冷空气刺激局部皮肤黏膜，影响恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
布洛芬混悬液
草酸艾司西酞普兰片
吲哚美辛巴布膏
