腰背疼痛可以采取热敷疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、功能锻炼等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对腰部及背部局部加温，每次15-30分钟。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬，减轻因腰背筋膜炎引起的酸胀感。
2.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素合成，从而起到止痛的作用。上述药物具有镇痛效果，对于外伤导致的软组织损伤所致的腰背疼痛有较好的疗效。
3.肌肉松弛剂
通过口服盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物作用于中枢神经系统，使骨骼肌呈弛缓状态，改善不适症状。此类药物能够降低肌肉张力，缓解由腰椎间盘突出症压迫神经根而引发的腰背部位剧烈疼痛的症状。
4.物理疗法
包括超声波治疗、电刺激治疗等，在专业人员指导下定期接受治疗。这些方法有助于减少炎症、放松肌肉并提高关节活动度，适用于多种原因引起的腰背痛。
5.功能锻炼
选择适宜的运动方式如瑜伽、游泳等，并遵循医嘱逐步增加强度；建议每天至少锻炼30分钟。持续且规律的功能锻炼有利于增强核心稳定性、改善姿势控制并预防二次伤害；尤其适合因不良生活习惯导致的慢性腰背痛患者。
除上述措施外，还应避免长时间保持同一姿势，以免加重脊柱负担。若经过休息后无法缓解，则需要及时就医，以便针对具体病因采取相应治疗措施。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对腰部及背部局部加温，每次15-30分钟。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬，减轻因腰背筋膜炎引起的酸胀感。
2.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素合成，从而起到止痛的作用。上述药物具有镇痛效果，对于外伤导致的软组织损伤所致的腰背疼痛有较好的疗效。
3.肌肉松弛剂
通过口服盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物作用于中枢神经系统，使骨骼肌呈弛缓状态，改善不适症状。此类药物能够降低肌肉张力，缓解由腰椎间盘突出症压迫神经根而引发的腰背部位剧烈疼痛的症状。
4.物理疗法
包括超声波治疗、电刺激治疗等，在专业人员指导下定期接受治疗。这些方法有助于减少炎症、放松肌肉并提高关节活动度，适用于多种原因引起的腰背痛。
5.功能锻炼
选择适宜的运动方式如瑜伽、游泳等，并遵循医嘱逐步增加强度；建议每天至少锻炼30分钟。持续且规律的功能锻炼有利于增强核心稳定性、改善姿势控制并预防二次伤害；尤其适合因不良生活习惯导致的慢性腰背痛患者。
除上述措施外，还应避免长时间保持同一姿势，以免加重脊柱负担。若经过休息后无法缓解，则需要及时就医，以便针对具体病因采取相应治疗措施。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
骨疏康胶囊
草酸艾司西酞普兰片
复方氯唑沙宗片
