39问医生

膝盖扭伤肿了怎么办

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膝盖扭伤后肿胀，建议先休息、抬高患肢并冷敷，尽快就医排除骨折或韧带损伤。受伤后四十八小时内冷敷有助于减轻肿胀，每次十至十五分钟，间隔两小时左右；可用弹性绷带适度加压包扎，但不宜过紧。减少走动，避免负重，抬高患肢略高于心脏水平。若疼痛明显、无法站立或肿胀持续加重，需及时就诊评估。恢复过程因人而异，科学处理更利于康复。