膝盖扭伤肿胀可以采取冷敷、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、关节保护训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰块包裹在干净布料中，局部外敷患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少组织代谢率、降低细胞活动度，从而减轻炎症反应及肿胀现象。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎是将适当压力的弹性绷带环绕于受伤区域，紧度不宜过紧，一般每次缠绕约30%皮肤宽度为宜，每日一次。弹性绷带具有压迫作用，能促进淋巴回流，改善血液循环，缓解软组织损伤引起的肿胀。
3.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等来缓解疼痛和肿胀。此类药物能够抑制前列腺素合成，起到镇痛以及抗炎的作用，进而达到缓解肿胀的目的。
4.关节保护训练
关节保护训练包括渐进性活动范围练习、肌力强化训练等，在专业人士指导下进行。此措施旨在提高关节稳定性、恢复功能及日常活动能力；对于轻至中度膝关节扭伤伴有肿胀者有益。
在处理膝关节扭伤伴肿胀时，应避免剧烈运动，以免加重损伤并延缓康复进程。必要时，应在医师指导下服用营养关节软骨的药物，如硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等，有利于病情恢复。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰块包裹在干净布料中，局部外敷患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少组织代谢率、降低细胞活动度，从而减轻炎症反应及肿胀现象。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎是将适当压力的弹性绷带环绕于受伤区域，紧度不宜过紧，一般每次缠绕约30%皮肤宽度为宜，每日一次。弹性绷带具有压迫作用，能促进淋巴回流，改善血液循环，缓解软组织损伤引起的肿胀。
3.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等来缓解疼痛和肿胀。此类药物能够抑制前列腺素合成，起到镇痛以及抗炎的作用，进而达到缓解肿胀的目的。
4.关节保护训练
关节保护训练包括渐进性活动范围练习、肌力强化训练等，在专业人士指导下进行。此措施旨在提高关节稳定性、恢复功能及日常活动能力；对于轻至中度膝关节扭伤伴有肿胀者有益。
在处理膝关节扭伤伴肿胀时，应避免剧烈运动，以免加重损伤并延缓康复进程。必要时，应在医师指导下服用营养关节软骨的药物，如硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等，有利于病情恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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酮洛芬凝胶
云南白药
