肩关节软组织肿胀可能是由于不良的生活习惯、外伤、肩周炎、滑囊炎、骨关节炎等原因导致。
1、不良的生活习惯
如果患者长期伏案工作、低头玩手机等，可能会导致肩部软组织受到压迫，从而出现局部肿胀、疼痛等症状。患者可以通过局部热敷的方式促进血液循环，有利于肿胀消退。患者也可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
2、外伤
如果患者肩部受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以在24小时内进行冰敷，24小时后进行热敷，促进局部血液循环，缓解不适症状。如果出现骨折的情况，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
3、肩周炎
肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节周围疼痛、活动受限等。患者可以通过爬墙法、划轮法等进行功能锻炼，也可以在医生指导下服用依托考昔片、美洛昔康片等药物进行治疗。
4、滑囊炎
滑囊炎是指发生在滑囊的急性或慢性炎症，可能与感染、创伤、免疫等因素有关，患者可能会出现局部肿胀、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
5、骨关节炎
骨关节炎是一种常见的慢性疾病，可能与肥胖、炎症、创伤等因素有关，患者可能会出现局部肿胀、疼痛、压痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
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