睡眠不足可能会降低免疫力。
睡眠不足会干扰身体内多种生理过程，包括调节炎症和免疫反应的关键激素的释放，从而削弱免疫系统的正常功能。
长时间的压力、饮食不均衡或存在某些慢性疾病也可能影响免疫力。
为了保持良好的健康状态，应确保充足的睡眠时间，并采取适当的措施减轻压力，均衡饮食，定期体检。
睡眠不足会干扰身体内多种生理过程，包括调节炎症和免疫反应的关键激素的释放，从而削弱免疫系统的正常功能。
长时间的压力、饮食不均衡或存在某些慢性疾病也可能影响免疫力。
为了保持良好的健康状态，应确保充足的睡眠时间，并采取适当的措施减轻压力，均衡饮食，定期体检。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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