平躺时出现腰背疼痛可能是腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰背部筋膜炎、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等疾病的表现。这些疾病都可能导致脊柱结构或功能异常，从而引起疼痛。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.腰椎间盘突出
当髓核组织从破裂的纤维环中突出并压迫神经根时，会导致腰部和背部出现持续性钝痛、刺痛感。突出的间盘还会直接刺激窦椎神经，导致腰部酸胀、疼痛。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等缓解疼痛。
2.腰肌劳损
腰肌劳损是指长时间保持一个姿势或者过度劳累引起的腰部肌肉慢性损伤，此时局部血液循环受阻，从而引起疼痛的情况发生。针对这种情况可以遵医嘱服用舒筋活血丸、麝香追风膏等药物进行调理，也可以通过针灸等方式来改善病情。
3.腰背部筋膜炎
腰背部筋膜炎是由长期坐姿不良、缺乏运动等原因导致的软组织炎症，炎症因子刺激周围组织，进而诱发疼痛的症状。患者可遵照医生的意见采取热敷的方式促进局部血液循环，有助于减轻不适症状。
4.腰椎管狭窄
腰椎管狭窄是由于先天发育异常或退行性疾病导致腰椎管内空间减少，压迫脊髓和神经根，引起下肢麻木、无力等症状，有时也会放射至背部引起疼痛。对于存在明显症状者，手术方式包括椎板切除减压术、椎管扩大成形术等，以解除对神经的压迫。
5.腰椎滑脱
腰椎滑脱通常是因为先天发育异常、外伤等因素导致相邻两节腰椎骨之间位置关系异常，使上位椎体相对于下位椎体向前移位，造成脊柱不稳定，继而引发疼痛的现象。患者应避免剧烈活动，以免加重不适症状，必要时需及时就医，在专业人员的操作下进行微创通道下腰椎峡部崩裂切开复位内固定植骨融合术等矫正滑脱。
建议定期复查，监测病情变化，避免久坐久站，适当进行腰部核心力量训练，如燕飞动作，以增强腰椎稳定性。
1.腰椎间盘突出
当髓核组织从破裂的纤维环中突出并压迫神经根时，会导致腰部和背部出现持续性钝痛、刺痛感。突出的间盘还会直接刺激窦椎神经，导致腰部酸胀、疼痛。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等缓解疼痛。
2.腰肌劳损
腰肌劳损是指长时间保持一个姿势或者过度劳累引起的腰部肌肉慢性损伤，此时局部血液循环受阻，从而引起疼痛的情况发生。针对这种情况可以遵医嘱服用舒筋活血丸、麝香追风膏等药物进行调理，也可以通过针灸等方式来改善病情。
3.腰背部筋膜炎
腰背部筋膜炎是由长期坐姿不良、缺乏运动等原因导致的软组织炎症，炎症因子刺激周围组织，进而诱发疼痛的症状。患者可遵照医生的意见采取热敷的方式促进局部血液循环，有助于减轻不适症状。
4.腰椎管狭窄
腰椎管狭窄是由于先天发育异常或退行性疾病导致腰椎管内空间减少，压迫脊髓和神经根，引起下肢麻木、无力等症状，有时也会放射至背部引起疼痛。对于存在明显症状者，手术方式包括椎板切除减压术、椎管扩大成形术等，以解除对神经的压迫。
5.腰椎滑脱
腰椎滑脱通常是因为先天发育异常、外伤等因素导致相邻两节腰椎骨之间位置关系异常，使上位椎体相对于下位椎体向前移位，造成脊柱不稳定，继而引发疼痛的现象。患者应避免剧烈活动，以免加重不适症状，必要时需及时就医，在专业人员的操作下进行微创通道下腰椎峡部崩裂切开复位内固定植骨融合术等矫正滑脱。
建议定期复查，监测病情变化，避免久坐久站，适当进行腰部核心力量训练，如燕飞动作，以增强腰椎稳定性。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
骨疏康胶囊
腰痛宁胶囊
吲哚美辛巴布膏
