肘关节疲劳性损伤可以通过休息疗法、物理疗法、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、肌肉强化训练等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.休息疗法
休息疗法包括限制肘部活动至轻微不适为止，通常需要48-72小时。休息有助于减少炎症和肿胀，从而缓解疼痛，促进受伤组织恢复。
2.物理疗法
物理疗法涉及一系列锻炼、拉伸和温敷等方法，在专业人员指导下进行。这些措施旨在提高血液循环、减轻紧张及增强软组织稳定性，进而预防再次受伤。
3.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎使用适当弹力材料环绕受影响区域提供支持和稳定。此措施可限制过度运动造成的进一步伤害，并促进自然愈合过程。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可用于口服以减轻炎症和缓解疼痛。这类药物能抑制前列腺素合成，降低局部组织对刺激的敏感性，从而起到止痛作用。
5.肌肉强化训练
肌肉强化训练涉及特定的上肢练习计划，需由康复师指导执行。目标是增强肘部周围肌群力量和耐力，防止二次损伤并改善功能。
患者应避免剧烈运动，以免加重肘关节负担，影响病情恢复。日常生活中注意保暖，避免着凉，以免加重不适症状。
1.休息疗法
休息疗法包括限制肘部活动至轻微不适为止，通常需要48-72小时。休息有助于减少炎症和肿胀，从而缓解疼痛，促进受伤组织恢复。
2.物理疗法
物理疗法涉及一系列锻炼、拉伸和温敷等方法，在专业人员指导下进行。这些措施旨在提高血液循环、减轻紧张及增强软组织稳定性，进而预防再次受伤。
3.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎使用适当弹力材料环绕受影响区域提供支持和稳定。此措施可限制过度运动造成的进一步伤害，并促进自然愈合过程。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可用于口服以减轻炎症和缓解疼痛。这类药物能抑制前列腺素合成，降低局部组织对刺激的敏感性，从而起到止痛作用。
5.肌肉强化训练
肌肉强化训练涉及特定的上肢练习计划，需由康复师指导执行。目标是增强肘部周围肌群力量和耐力，防止二次损伤并改善功能。
患者应避免剧烈运动，以免加重肘关节负担，影响病情恢复。日常生活中注意保暖，避免着凉，以免加重不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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