体内湿气重可能会影响减肥效果。
体内湿气重导致脾脏运化功能下降，水湿停滞，进而引发痰浊内生，阻碍气血正常运行，使人感到疲乏无力、食欲减退等症状，从而影响到正常的饮食摄入和身体活动，降低能量消耗，最终导致体重增加。
如果患者还存在暴饮暴食或长期处于压力状态等不良生活习惯，则会加重上述症状，进一步加剧肥胖的发生风险。
针对体内湿气重引起的肥胖症状，中医调理如拔罐、艾灸等方式可辅助改善体质，配合合理膳食与适度运动更有利于健康瘦身。
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