膝盖内侧韧带拉伤后，为促进患处恢复，建议减少活动量，尤其是重复性的膝关节扭转动作。
频繁活动可能导致患处血液循环加快，从而加剧疼痛症状，并延缓伤口愈合过程。适当休息可以减轻肌肉紧张度，缓解疼痛，有利于身体自我修复。
此外，患者还应避免剧烈运动，以免加重损伤或延长康复时间。
在处理膝盖内侧韧带拉伤时，应遵循RICE原则：休息（Rest）、冰敷（Ice）、压迫（Compression）和抬高（Elevation）。必要时，可在医生指导下使用非甾体抗炎药膏、布洛芬软膏等药物以减轻炎症和疼痛。
频繁活动可能导致患处血液循环加快，从而加剧疼痛症状，并延缓伤口愈合过程。适当休息可以减轻肌肉紧张度，缓解疼痛，有利于身体自我修复。
此外，患者还应避免剧烈运动，以免加重损伤或延长康复时间。
在处理膝盖内侧韧带拉伤时，应遵循RICE原则：休息（Rest）、冰敷（Ice）、压迫（Compression）和抬高（Elevation）。必要时，可在医生指导下使用非甾体抗炎药膏、布洛芬软膏等药物以减轻炎症和疼痛。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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