腰骶关节损伤可以考虑固定休息、物理疗法、非甾体抗炎药、肌肉强化训练等治疗方法。
1.固定休息
固定休息是指使用支具或卧床等方式限制腰部活动，以减少关节负担，促进愈合。适用于急性期或软组织损伤后需要静养的情况。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，旨在缓解肌肉紧张和疼痛。可用于辅助治疗腰骶关节损伤，但须在专业人员指导下进行。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和止痛。适合轻至中度疼痛及短期使用，长期服用需注意胃黏膜保护。
4.肌肉强化训练
肌肉强化训练涉及一系列增强核心肌群力量的锻炼计划，提高稳定性并支持脊柱结构。针对稳定性和功能恢复而设计，在专业教练监督下开展。
患者应避免剧烈运动，以免加重损伤。在康复过程中，建议采取适当的营养补充剂，如维生素D和钙，以支持骨骼健康。
1.固定休息
固定休息是指使用支具或卧床等方式限制腰部活动，以减少关节负担，促进愈合。适用于急性期或软组织损伤后需要静养的情况。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，旨在缓解肌肉紧张和疼痛。可用于辅助治疗腰骶关节损伤，但须在专业人员指导下进行。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和止痛。适合轻至中度疼痛及短期使用，长期服用需注意胃黏膜保护。
4.肌肉强化训练
肌肉强化训练涉及一系列增强核心肌群力量的锻炼计划，提高稳定性并支持脊柱结构。针对稳定性和功能恢复而设计，在专业教练监督下开展。
患者应避免剧烈运动，以免加重损伤。在康复过程中，建议采取适当的营养补充剂，如维生素D和钙，以支持骨骼健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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