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肘关节粘连怎么锻炼

李欣 小儿骨科 副主任医师
湖南省人民医院 三级甲等
咨询
肘关节粘连一般可以通过中性拉伸运动锻炼 。轻度肘关节粘连可以采取被动和主动相结合的运动方式，可以进行中性拉伸运动，用正常的手法打破肘关节的粘连，感觉到牵引或疼痛时，缓慢放松并重复。配合腕屈伸和旋前后运动，增加肘关节的活动度，局部理疗按摩和针灸也有助于缓解粘连。
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2022-04-22 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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