脚跟骨刺不宜跑步。
因为跑步时足部承受的压力较大，可能会加剧骨刺对周围组织的刺激和压迫，导致疼痛加剧或损伤加重。对于患有脚跟骨刺的人群，建议避免度的跑步活动，可以选择低冲击的运动方式，如游泳、骑自行车等，以减少对脚跟的冲击。同时，应咨询医生的建议，进行适当的康复训练，以增强足部肌肉力量和稳定性，减轻骨刺对身体的影响。
因为跑步时足部承受的压力较大，可能会加剧骨刺对周围组织的刺激和压迫，导致疼痛加剧或损伤加重。对于患有脚跟骨刺的人群，建议避免度的跑步活动，可以选择低冲击的运动方式，如游泳、骑自行车等，以减少对脚跟的冲击。同时，应咨询医生的建议，进行适当的康复训练，以增强足部肌肉力量和稳定性，减轻骨刺对身体的影响。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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