按压跟腱酸痛可能是跟腱劳损、肌腱炎、跟腱退行性变、骨质增生、类风湿关节炎等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和治疗。
1.跟腱劳损
跟腱劳损多由长时间站立、走路过多导致局部肌肉过度使用引起。当运动量超过跟腱承受范围时，会导致跟腱损伤和炎症反应，从而出现疼痛。适当休息是缓解跟腱劳损的关键，必要时可遵医嘱服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等进行止痛治疗。
2.肌腱炎
肌腱炎是由长期重复活动引起的肌腱微小撕裂伤所致，表现为肌腱肿胀、僵硬和疼痛。跟腱受到反复拉伸或突然增加的负荷可能导致肌腱炎的发生。患者可在医生指导下通过针灸等方式刺激足三里穴、承山穴等穴位来促进血液循环，进而达到缓解不适的目的。
3.跟腱退行性变
跟腱退行性变是指跟腱组织逐渐老化、失去弹性和韧性，容易发生断裂。随着年龄增长，跟腱会发生自然退化，这是正常的生理现象。对于轻度的跟腱退行性变，可通过减少剧烈运动、穿着合适的鞋子等方式减轻跟腱负担，延缓病情进展。
4.骨质增生
骨质增生是一种慢性关节病，其特征为关节边缘形成骨刺，这些骨刺可能会压迫周围的软组织，包括跟腱，导致疼痛和僵硬感。患者可以遵照医生的意见口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物抑制破骨细胞活性，减缓骨破坏，保护关节软骨。
5.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，以关节滑膜炎为特点，如果不及时治疗，可能会影响跟腱和其他关节，导致跟腱酸痛。患者需要在医生指导下使用甲氨蝶呤片、硫唑嘌呤片等药物控制疾病的进展，改善预后。
建议定期进行物理疗法，如按摩或热敷，以放松跟腱并促进血液循环。同时注意保持适当的体重，以减少对跟腱的压力。
1.跟腱劳损
跟腱劳损多由长时间站立、走路过多导致局部肌肉过度使用引起。当运动量超过跟腱承受范围时，会导致跟腱损伤和炎症反应，从而出现疼痛。适当休息是缓解跟腱劳损的关键，必要时可遵医嘱服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等进行止痛治疗。
2.肌腱炎
肌腱炎是由长期重复活动引起的肌腱微小撕裂伤所致，表现为肌腱肿胀、僵硬和疼痛。跟腱受到反复拉伸或突然增加的负荷可能导致肌腱炎的发生。患者可在医生指导下通过针灸等方式刺激足三里穴、承山穴等穴位来促进血液循环，进而达到缓解不适的目的。
3.跟腱退行性变
跟腱退行性变是指跟腱组织逐渐老化、失去弹性和韧性，容易发生断裂。随着年龄增长，跟腱会发生自然退化，这是正常的生理现象。对于轻度的跟腱退行性变，可通过减少剧烈运动、穿着合适的鞋子等方式减轻跟腱负担，延缓病情进展。
4.骨质增生
骨质增生是一种慢性关节病，其特征为关节边缘形成骨刺，这些骨刺可能会压迫周围的软组织，包括跟腱，导致疼痛和僵硬感。患者可以遵照医生的意见口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物抑制破骨细胞活性，减缓骨破坏，保护关节软骨。
5.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，以关节滑膜炎为特点，如果不及时治疗，可能会影响跟腱和其他关节，导致跟腱酸痛。患者需要在医生指导下使用甲氨蝶呤片、硫唑嘌呤片等药物控制疾病的进展，改善预后。
建议定期进行物理疗法，如按摩或热敷，以放松跟腱并促进血液循环。同时注意保持适当的体重，以减少对跟腱的压力。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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