急性踝关节扭伤可通过针灸治疗、中药外敷、关节保护训练等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.针灸治疗
针灸治疗通常由专业中医师操作，在患者受伤局部寻找压痛点后，用毫针刺入人体特定穴位，刺激局部血液循环。此方法通过刺激经络腧穴来调节气血、舒筋活络，从而缓解肿胀和疼痛。适用于急性期后的恢复期，可促进软组织损伤修复。
2.中药外敷
将具有活血化瘀作用的草药碾碎后加水熬煮，待温度适宜时敷于患处，每日一次。传统医学认为，外敷此类药物能够促进局部血液循环，加速淤血吸收，有助于减轻肿胀和疼痛。适合用于急性期，但需注意观察是否有过敏反应发生。
3.关节保护训练
关节保护训练包括一系列低强度活动，如被动屈伸练习和平衡板训练，旨在增强肌肉力量和稳定性。这些锻炼可以帮助恢复受损关节的功能，减少再次受伤的风险。对于处于恢复期的患者尤为重要。
在治疗期间，应避免剧烈运动以减少对受伤区域的进一步伤害。同时，保持充足的休息，有利于身体恢复。
1.针灸治疗
针灸治疗通常由专业中医师操作，在患者受伤局部寻找压痛点后，用毫针刺入人体特定穴位，刺激局部血液循环。此方法通过刺激经络腧穴来调节气血、舒筋活络，从而缓解肿胀和疼痛。适用于急性期后的恢复期，可促进软组织损伤修复。
2.中药外敷
将具有活血化瘀作用的草药碾碎后加水熬煮，待温度适宜时敷于患处，每日一次。传统医学认为，外敷此类药物能够促进局部血液循环，加速淤血吸收，有助于减轻肿胀和疼痛。适合用于急性期，但需注意观察是否有过敏反应发生。
3.关节保护训练
关节保护训练包括一系列低强度活动，如被动屈伸练习和平衡板训练，旨在增强肌肉力量和稳定性。这些锻炼可以帮助恢复受损关节的功能，减少再次受伤的风险。对于处于恢复期的患者尤为重要。
在治疗期间，应避免剧烈运动以减少对受伤区域的进一步伤害。同时，保持充足的休息，有利于身体恢复。
北京协和医院
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