肩上长了骨刺可以考虑非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节腔注射、关节镜手术、功能锻炼等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。此类药物具有镇痛及抗炎效果，可减轻局部炎症反应，缓解不适症状。
2.糖皮质激素注射
通过专业医疗人员在无菌条件下将适量糖皮质激素直接注入患处周围软组织内，通常3-7天见效。此方法能迅速控制局部发炎反应与异常增生，适合快速减缓因骨刺引起的剧烈疼痛。但不宜频繁使用以免产生依赖性或副作用。
3.关节腔注射
关节腔注射是在无菌操作下将药物如玻璃酸钠、倍他米松等直接注入关节腔内，一般一周可见效。该措施旨在减少关节内的炎症反应和缓解疼痛，对于改善肩部活动范围有积极作用。需注意可能出现感染风险。
4.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在局部麻醉或全身麻醉下完成，时间短且恢复快。该手术可以直接观察并清除肩关节内部的损伤结构，包括骨刺。术后应遵循医嘱进行康复训练以促进愈合。
5.功能锻炼
功能锻炼主要包括被动运动和主动运动相结合的方式，每日定时定量完成。功能锻炼能够增强肌肉力量和灵活性，有助于恢复正常生活能力。开始前应咨询物理治疗师指导正确的技术以防加重损伤。
除上述措施外，还应注意休息，避免过度劳累，尤其是肩部长期负重的工作。同时还要调整饮食习惯，尽量不吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、生姜等，以免影响病情恢复。
1.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。此类药物具有镇痛及抗炎效果，可减轻局部炎症反应，缓解不适症状。
2.糖皮质激素注射
通过专业医疗人员在无菌条件下将适量糖皮质激素直接注入患处周围软组织内，通常3-7天见效。此方法能迅速控制局部发炎反应与异常增生，适合快速减缓因骨刺引起的剧烈疼痛。但不宜频繁使用以免产生依赖性或副作用。
3.关节腔注射
关节腔注射是在无菌操作下将药物如玻璃酸钠、倍他米松等直接注入关节腔内，一般一周可见效。该措施旨在减少关节内的炎症反应和缓解疼痛，对于改善肩部活动范围有积极作用。需注意可能出现感染风险。
4.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在局部麻醉或全身麻醉下完成，时间短且恢复快。该手术可以直接观察并清除肩关节内部的损伤结构，包括骨刺。术后应遵循医嘱进行康复训练以促进愈合。
5.功能锻炼
功能锻炼主要包括被动运动和主动运动相结合的方式，每日定时定量完成。功能锻炼能够增强肌肉力量和灵活性，有助于恢复正常生活能力。开始前应咨询物理治疗师指导正确的技术以防加重损伤。
除上述措施外，还应注意休息，避免过度劳累，尤其是肩部长期负重的工作。同时还要调整饮食习惯，尽量不吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、生姜等，以免影响病情恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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