湿温出现身热不扬、脘痞腹胀，治疗以化湿清热、理气醒脾为核心，常需辨证选用中药内服，并配合饮食起居调整，效果因人而异。
身热不扬指热势不高却缠绵难退，脘痞腹胀多因湿困脾胃、气机不畅。治疗重在祛湿，湿去则热易透、胀易消。中药常选芳香化湿、苦温燥湿或淡渗利湿之品，具体方药需由医生根据舌苔、脉象等辨证确定。饮食宜清淡易消化，少食甜腻生冷，可适量食用薏苡仁、白扁豆等健脾化湿之品。适当活动有助气机流通，但避免过劳。
恢复过程存在个体差异，若症状持续或加重，应及时就医复诊，由专业医师调整方案。保持情绪舒畅、作息规律，对康复有积极帮助。
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