膝盖扭伤三个多月了还有点痛可以考虑采取关节保护、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节镜手术、中医推拿等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节保护
关节保护包括休息、体重管理及适当的运动康复训练，以减少关节负担。此措施有助于缓解因长期负重引起的疼痛，促进软组织修复，改善功能状态。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，能够起到止痛的作用。上述药物具有解热镇痛以及消炎的功效，对于缓解局部肿胀以及疼痛有一定的作用。
3.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物如皮质类固醇注入膝关节内，通常由专业医师操作。此方法可迅速减轻炎症反应和缓解疼痛，但须谨慎使用以防感染或其他并发症发生。
4.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在局部麻醉下完成，通过小切口插入微型摄像头和器械进行诊断和治疗。该手术主要用于观察并清除关节内的损伤结构，如撕裂的半月板或滑膜积液，对解决长期存在且保守治疗无效的痛点有显著效果。
5.中医推拿
中医推拿需由经验丰富的中医师执行特定手法，如揉、捏、按压等动作，以柔和力度作用于受影响区域。推拿能促进血液循环、舒缓肌肉紧张，并可能提高关节灵活性；适合辅助治疗轻微至中度的膝关节不适。
除上述措施外，还应避免剧烈运动，以免加重关节负担，延缓恢复进程。建议定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。
1.关节保护
关节保护包括休息、体重管理及适当的运动康复训练，以减少关节负担。此措施有助于缓解因长期负重引起的疼痛，促进软组织修复，改善功能状态。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，能够起到止痛的作用。上述药物具有解热镇痛以及消炎的功效，对于缓解局部肿胀以及疼痛有一定的作用。
3.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物如皮质类固醇注入膝关节内，通常由专业医师操作。此方法可迅速减轻炎症反应和缓解疼痛，但须谨慎使用以防感染或其他并发症发生。
4.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在局部麻醉下完成，通过小切口插入微型摄像头和器械进行诊断和治疗。该手术主要用于观察并清除关节内的损伤结构，如撕裂的半月板或滑膜积液，对解决长期存在且保守治疗无效的痛点有显著效果。
5.中医推拿
中医推拿需由经验丰富的中医师执行特定手法，如揉、捏、按压等动作，以柔和力度作用于受影响区域。推拿能促进血液循环、舒缓肌肉紧张，并可能提高关节灵活性；适合辅助治疗轻微至中度的膝关节不适。
除上述措施外，还应避免剧烈运动，以免加重关节负担，延缓恢复进程。建议定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
消肿止痛酊
草酸艾司西酞普兰片
红药气雾剂
