长牙宣了引起疼痛可以采取镇痛药物、局部冷敷、穴位按摩、中药外敷等治疗措施缓解。如果疼痛持续或加剧，建议患者及时就医。
1.镇痛药物
镇痛药物通过口服或者注射给药，选择非处方止痛药如对乙酰氨基酚、布洛芬等，根据说明书指导使用。这类药物能够减轻炎症反应及神经传导造成的疼痛，从而缓解牙龈肿胀引起的不适感。
2.局部冷敷
局部冷敷通常采用冰袋或冷冻食品包裹于干净布料后轻压脸颊两侧，每次15-20分钟，每日数次。冷敷有助于减少组织水肿并舒缓因发炎引起的红肿热痛现象；但避免直接接触皮肤以防冻伤。
3.穴位按摩
可以选择合谷穴、下关穴等穴位进行按摩，一般用指腹按揉3-5分钟。这些穴位能促进血液循环，缓解面部肌肉紧张，从而起到一定的止痛效果。
4.中药外敷
将适量的生大黄、芒硝研磨成粉末状，加入少量食醋调匀，然后涂抹至患处。上述物质具有清热解毒的功效，可辅助改善牙龈部位出现的肿胀以及疼痛等症状。
建议患者日常生活中注意口腔卫生，饭后及时漱口，睡前刷牙，以免食物残渣滞留引起感染。同时，应避免食用过硬或过冷的食物，以免刺激牙龈，加重疼痛。
1.镇痛药物
镇痛药物通过口服或者注射给药，选择非处方止痛药如对乙酰氨基酚、布洛芬等，根据说明书指导使用。这类药物能够减轻炎症反应及神经传导造成的疼痛，从而缓解牙龈肿胀引起的不适感。
2.局部冷敷
局部冷敷通常采用冰袋或冷冻食品包裹于干净布料后轻压脸颊两侧，每次15-20分钟，每日数次。冷敷有助于减少组织水肿并舒缓因发炎引起的红肿热痛现象；但避免直接接触皮肤以防冻伤。
3.穴位按摩
可以选择合谷穴、下关穴等穴位进行按摩，一般用指腹按揉3-5分钟。这些穴位能促进血液循环，缓解面部肌肉紧张，从而起到一定的止痛效果。
4.中药外敷
将适量的生大黄、芒硝研磨成粉末状，加入少量食醋调匀，然后涂抹至患处。上述物质具有清热解毒的功效，可辅助改善牙龈部位出现的肿胀以及疼痛等症状。
建议患者日常生活中注意口腔卫生，饭后及时漱口，睡前刷牙，以免食物残渣滞留引起感染。同时，应避免食用过硬或过冷的食物，以免刺激牙龈，加重疼痛。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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