小孩长牙期间出现牙龈胀痛、烦躁是常见现象，通常属于生理性不适，可通过物理安抚和口腔护理帮助缓解，多数情况下无需特殊用药，若伴随发热或明显红肿需及时就医排查其他原因。
冷敷与按摩是首选方式。将干净纱布浸凉水后轻轻按摩牙龈，或使用冷藏（非冷冻）的牙胶咬合，低温能收缩局部血管、减轻胀痛感，同时按压带来的触觉刺激可分散不适注意力。注意牙胶需保持清洁，避免细菌滋生。
调整喂养与口腔清洁也有帮助。适当增加凉白开摄入，用指套刷轻柔清洁牙龈和初萌牙面，减少食物残渣刺激。避免过烫、过甜食物，减少牙龈负担。若孩子因疼痛拒绝进食，可少量多次喂食温凉流质。
需注意长牙本身很少引起高热或剧烈哭闹，若体温超过三十八度、牙龈明显红肿化脓或持续拒食，应就医排除疱疹性口炎等疾病。日常多安抚情绪，保持耐心，多数不适随牙齿萌出会自行缓解。
冷敷与按摩是首选方式。将干净纱布浸凉水后轻轻按摩牙龈，或使用冷藏（非冷冻）的牙胶咬合，低温能收缩局部血管、减轻胀痛感，同时按压带来的触觉刺激可分散不适注意力。注意牙胶需保持清洁，避免细菌滋生。
调整喂养与口腔清洁也有帮助。适当增加凉白开摄入，用指套刷轻柔清洁牙龈和初萌牙面，减少食物残渣刺激。避免过烫、过甜食物，减少牙龈负担。若孩子因疼痛拒绝进食，可少量多次喂食温凉流质。
需注意长牙本身很少引起高热或剧烈哭闹，若体温超过三十八度、牙龈明显红肿化脓或持续拒食，应就医排除疱疹性口炎等疾病。日常多安抚情绪，保持耐心，多数不适随牙齿萌出会自行缓解。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
