摔倒手臂肌肉挫伤要多久可以恢复_39问医生

在刚受伤的时候，能够用冰敷，大概用冰水混合物来内服，内服一些快速消肿、活血化瘀的药膏。注重休息。注重休息，平常能够适当的及时补充一些有营养的食品，平常注意适当锻炼身体。