肩关节周围炎可以通过运动疗法、手法疗法、肌肉平衡训练、关节功能锻炼等方法进行康复治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
运动疗法通过一系列有计划、渐进性的身体活动来增强肌肉力量和灵活性，通常包括被动和主动运动练习。此方法有助于改善肩关节的活动范围和稳定性，缓解炎症，促进血液循环，从而减轻疼痛和恢复功能。
2.手法疗法
手法疗法由专业物理治疗师运用各种按摩、推拿等技巧对患者受损区域进行针对性处理，旨在缓解软组织紧张及僵硬状态。该措施可促进局部血液循环加速代谢废物排除；同时也能放松紧绷肌群，减少因姿势不当引起的不适感。
3.肌肉平衡训练
肌肉平衡训练涉及针对特定肌群进行强化和稳定性的针对性训练，如三角肌前束、后束以及斜方肌等。目标是提高肩带稳定性并降低发生二次伤害风险；此外还可促进神经-肌肉协调性发展，防止异常模式出现。
4.关节功能锻炼
关节功能锻炼主要包括被动屈伸、旋转等活动范围训练，以及抗阻训练，以恢复肩关节正常功能为目的。此类措施能够增加关节液分泌量，润滑关节面，减少摩擦阻力，预防粘连形成；还可以刺激神经反射机制，促进血液循环，有利于损伤修复。
在进行任何康复措施之前，应先咨询专业医师的意见，以确定适当的方案并评估风险。
1.运动疗法
运动疗法通过一系列有计划、渐进性的身体活动来增强肌肉力量和灵活性，通常包括被动和主动运动练习。此方法有助于改善肩关节的活动范围和稳定性，缓解炎症，促进血液循环，从而减轻疼痛和恢复功能。
2.手法疗法
手法疗法由专业物理治疗师运用各种按摩、推拿等技巧对患者受损区域进行针对性处理，旨在缓解软组织紧张及僵硬状态。该措施可促进局部血液循环加速代谢废物排除；同时也能放松紧绷肌群，减少因姿势不当引起的不适感。
3.肌肉平衡训练
肌肉平衡训练涉及针对特定肌群进行强化和稳定性的针对性训练，如三角肌前束、后束以及斜方肌等。目标是提高肩带稳定性并降低发生二次伤害风险；此外还可促进神经-肌肉协调性发展，防止异常模式出现。
4.关节功能锻炼
关节功能锻炼主要包括被动屈伸、旋转等活动范围训练，以及抗阻训练，以恢复肩关节正常功能为目的。此类措施能够增加关节液分泌量，润滑关节面，减少摩擦阻力，预防粘连形成；还可以刺激神经反射机制，促进血液循环，有利于损伤修复。
在进行任何康复措施之前，应先咨询专业医师的意见，以确定适当的方案并评估风险。
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