脚骨折后可以通过踝泵运动、直腿抬高训练、脚部屈伸活动、脚部负重训练、步态训练等方式进行康复锻炼，有助于病情的后期好转。
1、踝泵运动
踝泵运动主要是通过踝关节的运动，使小腿的肌肉收缩，从而达到锻炼的效果。而且在做踝泵运动时，还可以促进局部的血液循环，在一定程度上也可以改善局部肿胀的情况。
2、直腿抬高训练
直腿抬高训练主要是锻炼患者的直腿抬高功能，在一定程度上可以训练患者的下肢肌肉，也可以达到锻炼的目的。
3、脚部屈伸活动
脚部屈伸活动主要是锻炼患者的脚部肌肉，在一定程度上可以训练患者的小腿和脚踝，也可以达到锻炼的目的。
4、脚部负重训练
脚部负重训练主要是锻炼患者的脚部肌肉，在一定程度上可以训练患者的脚部灵活度，还可以锻炼患者的脚部关节。
5、步态训练
步态训练主要是通过步行训练，可以训练患者的步行能力，还可以训练患者在行走时的稳定性。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃钙元素含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养。但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。若患者在进行康复锻炼时出现了不适症状，建议及时前往医院就诊，以免耽误病情。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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