做完运动小腿酸痛可能是乳酸堆积、肌肉拉伤、肌筋膜炎、缺钙等原因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.乳酸堆积
由于剧烈运动导致机体无氧代谢增强，产生大量乳酸并积聚于小腿部位，引起局部肌肉酸胀和疼痛。可通过按摩、热敷等方式促进乳酸代谢和吸收。
2.肌肉拉伤
肌肉拉伤是指肌肉纤维过度伸展或撕裂造成的损伤，在运动后可能导致小腿肌肉出现轻微拉伤的情况发生，从而引发疼痛的症状。可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物进行止痛处理。
3.肌筋膜炎
肌筋膜炎是肌肉和筋膜之间的炎症反应，可能因为运动引起的局部张力增加而加重。这种炎症会导致肌肉僵硬、疼痛和不适感。患者可在医生指导下通过服用美索巴莫片、复方氯唑沙宗片等药物缓解不适症状。
4.缺钙
缺钙会影响神经肌肉系统的正常功能，使肌肉兴奋性增高，易出现痉挛和抽搐，因此会引起小腿酸痛的现象。针对缺钙所致的小腿酸痛，可以通过补充钙剂来改善症状，比如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等。
此外，建议患者平时注意休息，避免剧烈运动，以免加重小腿酸痛的症状。若症状持续不缓解或者伴有其他不适，应及时就医以排除骨折或其他潜在的健康问题。
1.乳酸堆积
由于剧烈运动导致机体无氧代谢增强，产生大量乳酸并积聚于小腿部位，引起局部肌肉酸胀和疼痛。可通过按摩、热敷等方式促进乳酸代谢和吸收。
2.肌肉拉伤
肌肉拉伤是指肌肉纤维过度伸展或撕裂造成的损伤，在运动后可能导致小腿肌肉出现轻微拉伤的情况发生，从而引发疼痛的症状。可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物进行止痛处理。
3.肌筋膜炎
肌筋膜炎是肌肉和筋膜之间的炎症反应，可能因为运动引起的局部张力增加而加重。这种炎症会导致肌肉僵硬、疼痛和不适感。患者可在医生指导下通过服用美索巴莫片、复方氯唑沙宗片等药物缓解不适症状。
4.缺钙
缺钙会影响神经肌肉系统的正常功能，使肌肉兴奋性增高，易出现痉挛和抽搐，因此会引起小腿酸痛的现象。针对缺钙所致的小腿酸痛，可以通过补充钙剂来改善症状，比如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等。
此外，建议患者平时注意休息，避免剧烈运动，以免加重小腿酸痛的症状。若症状持续不缓解或者伴有其他不适，应及时就医以排除骨折或其他潜在的健康问题。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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