一般情况下，左膝关节半月板损伤和少量积液要休息多久，需要根据患者的实际情况进行判断。
左膝关节半月板损伤多考虑是剧烈运动引起的，也可能是外伤、退行性病变等原因导致的。如果患者的症状比较轻微，只是出现了轻微疼痛的症状，休息一周左右能够恢复正常。如果患者的症状比较严重，出现了严重疼痛、肿胀等症状，可能休息的时间会比较长，大约需要三个月。
如果患者的症状比较轻微，可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。如果患者的症状比较严重，出现了严重疼痛、肿胀等症状，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过早下床活动，同时也要避免做重体力劳动。如果出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
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