左膝关节半月板损伤可采取关节镜手术、物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节镜手术
关节镜手术通常在局部麻醉下完成，通过小切口插入微型摄像头和工具进行检查和修复受损半月板。对于严重的半月板损伤可能需要住院。此方法可直视下准确评估并处理受损半月板，是解决严重损伤的有效手段。
2.物理疗法
物理治疗包括低强度运动、渐进性肌肉强化和关节活动范围练习，旨在恢复关节功能和减轻疼痛，在医师指导下制定个性化方案。物理治疗有助于提高关节稳定性、缓解肌肉紧张及改善活动能力，对轻至中度半月板损伤有益。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服或外用减轻炎症反应和缓解疼痛，按说明书指导使用。NSAIDs能抑制前列腺素合成，减少组织水肿和疼痛，适合于急性期缓解不适。
4.关节保护训练
关节保护训练涉及一系列增强肌群力量、稳定关节结构的锻炼，需个体化制定计划并持之以恒执行。加强周围软组织支持力可间接降低半月板负担，一定程度上预防二次伤害发生。
患者应避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭曲动作，以免加重半月板损伤。饮食方面宜选用富含维生素C和D的食物，如柑橘类水果和深海鱼类，以促进软骨健康。
1.关节镜手术
关节镜手术通常在局部麻醉下完成，通过小切口插入微型摄像头和工具进行检查和修复受损半月板。对于严重的半月板损伤可能需要住院。此方法可直视下准确评估并处理受损半月板，是解决严重损伤的有效手段。
2.物理疗法
物理治疗包括低强度运动、渐进性肌肉强化和关节活动范围练习，旨在恢复关节功能和减轻疼痛，在医师指导下制定个性化方案。物理治疗有助于提高关节稳定性、缓解肌肉紧张及改善活动能力，对轻至中度半月板损伤有益。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服或外用减轻炎症反应和缓解疼痛，按说明书指导使用。NSAIDs能抑制前列腺素合成，减少组织水肿和疼痛，适合于急性期缓解不适。
4.关节保护训练
关节保护训练涉及一系列增强肌群力量、稳定关节结构的锻炼，需个体化制定计划并持之以恒执行。加强周围软组织支持力可间接降低半月板负担，一定程度上预防二次伤害发生。
患者应避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭曲动作，以免加重半月板损伤。饮食方面宜选用富含维生素C和D的食物，如柑橘类水果和深海鱼类，以促进软骨健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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