手腕过度劳累疼痛可以采取休息、冷敷、按摩疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.休息
如果患者的手腕出现过度劳累引起的疼痛的症状时，可以通过适当休息的方式缓解不适。因为此时主要是由于局部软组织损伤导致的，而通过休息能够使受损的软组织得到修复，从而减轻不适症状。
2.冷敷
若患者存在急性发作期，则需要使用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。其属于物理治疗方法的一种，能够起到收缩毛细血管的作用，进而减少肿胀、疼痛等症状的发生概率。
3.按摩疗法
当患者处于病情稳定期时，可由专业医生对手腕部位进行按摩。此方法有助于促进血液循环，改善局部供血不足的现象发生，对于疾病的恢复具有一定的帮助作用。
4.非甾体抗炎药
患者可以在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。上述药物均属于非甾体类抗炎镇痛药，能够抑制前列腺素合成，从而发挥解热、镇痛以及消炎效果。
5.肌肉松弛剂
患者可在医师指导下服用盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等肌肉松弛剂来缓解不适。这类药物能降低肌肉紧张度，从而放松肌肉，缓解因肌肉紧张引发的疼痛。
在治疗期间，应避免剧烈运动，以免加重手腕负担。同时注意保暖，防止受凉，以免影响局部血液循环，不利于疼痛的恢复。
1.休息
如果患者的手腕出现过度劳累引起的疼痛的症状时，可以通过适当休息的方式缓解不适。因为此时主要是由于局部软组织损伤导致的，而通过休息能够使受损的软组织得到修复，从而减轻不适症状。
2.冷敷
若患者存在急性发作期，则需要使用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。其属于物理治疗方法的一种，能够起到收缩毛细血管的作用，进而减少肿胀、疼痛等症状的发生概率。
3.按摩疗法
当患者处于病情稳定期时，可由专业医生对手腕部位进行按摩。此方法有助于促进血液循环，改善局部供血不足的现象发生，对于疾病的恢复具有一定的帮助作用。
4.非甾体抗炎药
患者可以在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。上述药物均属于非甾体类抗炎镇痛药，能够抑制前列腺素合成，从而发挥解热、镇痛以及消炎效果。
5.肌肉松弛剂
患者可在医师指导下服用盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等肌肉松弛剂来缓解不适。这类药物能降低肌肉紧张度，从而放松肌肉，缓解因肌肉紧张引发的疼痛。
在治疗期间，应避免剧烈运动，以免加重手腕负担。同时注意保暖，防止受凉，以免影响局部血液循环，不利于疼痛的恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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