打球膝盖扭伤伸直不疼,弯曲疼怎么缓解

打球膝盖扭伤后出现伸直不疼、弯曲疼的情况时，可以采取弹性绷带固定、关节保护、非甾体抗炎药、关节腔注射等治疗措施进行缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.弹性绷带固定
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压包扎，限制肿胀并提供支撑。弹性绷带能够稳定关节，减少活动时的摩擦和应力，从而缓解疼痛和不适感。
2.关节保护
在休息状态下将患处抬高至心脏水平以上，促进静脉回流，减轻局部水肿。提高血液循环速度，加速代谢废物排出，有助于缓解因充血引起的肿胀及疼痛现象。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，按说明书指示剂量使用。这类药物具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应和缓解疼痛。适用于轻度到中度的急性关节扭伤所致的轻微肿胀和疼痛。
4.关节腔注射
在无菌条件下将适量的药物，例如玻璃酸钠注射液、复方倍他米松注射液通过针头准确注入受损关节内。此措施旨在减少关节内部的炎症反应，缓解因损伤导致的肿胀和疼痛。需由专业医师操作以降低感染风险。
在恢复期间应避免剧烈运动，以免加重膝关节负担，影响病情恢复。