焦虑失眠症可通过认知行为疗法、松弛训练、冥想练习、苯二氮卓类药物、抗抑郁药等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
抗抑郁药需在医生指导下使用，例如盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等，通常口服给药。此类药物可以调节大脑神经递质平衡，减轻焦虑情绪，进而改善失眠状况。
建议患者保持规律的生活作息，睡前适当听轻音乐有助于放松心情，也有助于改善焦虑失眠的症状。
1.认知行为疗法
抗抑郁药需在医生指导下使用，例如盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等，通常口服给药。此类药物可以调节大脑神经递质平衡，减轻焦虑情绪，进而改善失眠状况。
建议患者保持规律的生活作息，睡前适当听轻音乐有助于放松心情，也有助于改善焦虑失眠的症状。
北京协和医院
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