焦虑失眠症通常可以完全治愈。
焦虑失眠症的治疗目标是缓解症状，恢复正常生活和工作能力，提高生活质量。该疾病主要通过心理行为疗法和药物治疗相结合的方式进行干预，如认知行为疗法、松弛疗法等。及时有效的治疗有助于改善睡眠质量，减少焦虑情绪，促进身心健康。
对于轻度焦虑失眠症患者，经过适当的心理干预或生活方式调整后，有较高的概率实现完全康复。
在治疗焦虑失眠症的过程中，建议患者避免摄入刺激性食物和饮料，保持规律作息，有助于促进疾病的恢复与健康。
焦虑失眠症的治疗目标是缓解症状，恢复正常生活和工作能力，提高生活质量。该疾病主要通过心理行为疗法和药物治疗相结合的方式进行干预，如认知行为疗法、松弛疗法等。及时有效的治疗有助于改善睡眠质量，减少焦虑情绪，促进身心健康。
对于轻度焦虑失眠症患者，经过适当的心理干预或生活方式调整后，有较高的概率实现完全康复。
在治疗焦虑失眠症的过程中，建议患者避免摄入刺激性食物和饮料，保持规律作息，有助于促进疾病的恢复与健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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