肩袖损伤可以通过物理疗法、功能性锻炼、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节保护等保守治疗方式来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，每日一次，由专业人员指导患者操作。这些方法有助于缓解局部肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，从而减轻肩袖损伤引起的不适感。
2.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列针对上肢力量和灵活性的活动，通常在医师监督下进行，旨在恢复受损区域的功能。通过渐进性的肌力训练和关节活动范围练习，可增强肩部稳定性并减少炎症，对促进肩袖损伤愈合有益。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可通过口服方式使用，需遵循医嘱确定剂量及服用周期。NSAIDs具有消炎止痛作用，能有效控制肩袖损伤引发的肿胀与红斑反应；但长期使用时须监测胃黏膜安全性。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射是在无菌条件下将药物如曲安奈德注射到受影响区域内的门诊手术过程。此措施适合于缓解急性期严重肩周炎所致剧烈疼痛；施行后应警惕感染风险，并按医嘱定期复查。
5.关节保护
关节保护包括限制患处活动量、体重管理以及使用支具来稳定关节。由于肩袖损伤可能导致关节不稳定，因此需要采取措施防止进一步加重损伤。
在保守治疗期间，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重肩袖损伤。同时，保持良好的营养摄入，适当补充富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜和坚果，有利于促进组织修复。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，每日一次，由专业人员指导患者操作。这些方法有助于缓解局部肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，从而减轻肩袖损伤引起的不适感。
2.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列针对上肢力量和灵活性的活动，通常在医师监督下进行，旨在恢复受损区域的功能。通过渐进性的肌力训练和关节活动范围练习，可增强肩部稳定性并减少炎症，对促进肩袖损伤愈合有益。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可通过口服方式使用，需遵循医嘱确定剂量及服用周期。NSAIDs具有消炎止痛作用，能有效控制肩袖损伤引发的肿胀与红斑反应；但长期使用时须监测胃黏膜安全性。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射是在无菌条件下将药物如曲安奈德注射到受影响区域内的门诊手术过程。此措施适合于缓解急性期严重肩周炎所致剧烈疼痛；施行后应警惕感染风险，并按医嘱定期复查。
5.关节保护
关节保护包括限制患处活动量、体重管理以及使用支具来稳定关节。由于肩袖损伤可能导致关节不稳定，因此需要采取措施防止进一步加重损伤。
在保守治疗期间，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重肩袖损伤。同时，保持良好的营养摄入，适当补充富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜和坚果，有利于促进组织修复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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草酸艾司西酞普兰片
养肝片
