肩袖损伤可以通过物理疗法、功能性锻炼、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节保护等保守治疗方式来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，每日一次，由专业人员指导患者操作。这些方法有助于缓解局部肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，从而减轻肩袖损伤引起的不适感。
2.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列针对上肢力量和灵活性的活动，通常在医师监督下进行，旨在恢复受损区域的功能。通过渐进性的肌力训练和关节活动范围练习，可增强肩部稳定性并减少炎症，对促进肩袖损伤愈合有益。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可通过口服方式使用，具体用法遵照医嘱。这类药物具有消炎止痛的作用，能有效控制肩袖损伤引发的肿胀及剧烈疼痛反应。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射是在无菌条件下将类固醇药物直接注入受损区域，一般每3-4周一次，由经验丰富的医务人员执行。此措施能够迅速抑制局部的免疫应答和组织修复过程，短期内缓解炎症和疼痛，但不宜频繁使用。
5.关节保护
关节保护包括限制患处活动量、体重管理以及使用支具来稳定肩关节。这样做的目的是为了防止进一步加重损伤并给予时间让受伤部位得以康复。
在保守治疗期间，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重肩袖损伤。必要时，应在医生指导下服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊等营养软骨的药物，有利于疾病的恢复。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，每日一次，由专业人员指导患者操作。这些方法有助于缓解局部肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，从而减轻肩袖损伤引起的不适感。
2.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列针对上肢力量和灵活性的活动，通常在医师监督下进行，旨在恢复受损区域的功能。通过渐进性的肌力训练和关节活动范围练习，可增强肩部稳定性并减少炎症，对促进肩袖损伤愈合有益。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可通过口服方式使用，具体用法遵照医嘱。这类药物具有消炎止痛的作用，能有效控制肩袖损伤引发的肿胀及剧烈疼痛反应。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射是在无菌条件下将类固醇药物直接注入受损区域，一般每3-4周一次，由经验丰富的医务人员执行。此措施能够迅速抑制局部的免疫应答和组织修复过程，短期内缓解炎症和疼痛，但不宜频繁使用。
5.关节保护
关节保护包括限制患处活动量、体重管理以及使用支具来稳定肩关节。这样做的目的是为了防止进一步加重损伤并给予时间让受伤部位得以康复。
在保守治疗期间，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重肩袖损伤。必要时，应在医生指导下服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊等营养软骨的药物，有利于疾病的恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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