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腰间盘突出压迫神经可以跑步锻炼吗
李常月
主任医师
三甲
七台河市人民医院
普外科
腰椎间盘突出压迫神经的患者不宜进行跑步锻炼。
跑步是一种对下背部有较大压力的运动，而腰椎间盘突出患者的腰椎结构已经发生改变，如果在此类情况下进行跑步，可能会导致症状加重，甚至引起急性发作，因此这类人群不适合进行此项运动。
除了跑步外，对于存在腰椎间盘突出压迫神经的患者而言，还可通过游泳、打太极拳等低强度运动来维持身体状态。
针对腰椎间盘突出压迫神经的症状，在日常生活中应避免剧烈运动，并注意保持正确的坐姿和站姿，以减少脊柱负担。