产后多久可以练瑜伽取决于自身的身体状况。如果依然还有血性恶露或者切口愈合欠佳 ，处于轻轻触碰或者坐位、拉伸状态下都容易引起比较严重的不适，患者不适合做瑜伽动作。如果在产后42天进行了常规的产后复查子宫双附件没有问题，对于既往比较喜欢瑜伽的女性朋友在此期间也可以逐渐开始瑜伽动作，但是需要注意最好还是要在专业老师指导之下逐步恢复训练。
39问医生
小产后多久可以练瑜伽
王凤
中医科
副主任医师
上海市第六人民医院
三级甲等
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66
2021-07-19
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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