流产后便秘严重首先需要多喝水 ,多吃蔬菜水果,多活动,增加肠道蠕动。另外长时间不活动会使肠道蠕动减慢,使食物残渣在肠道内滞留较长时间,从而导致便秘。流产后如果饮食太精细也会导致便秘。可以喝果胶糖浆来缓解便秘。同时在饮食中要注意增加蔬菜的摄入量,可以预防便秘。建议多喝水,多运动。