39问医生

腰间盘突出可以做平躺抬腿吗

腰间盘突出患者可进行平躺抬腿训练，但需谨慎控制幅度和频率。
这是因为平躺抬腿可以增强腰部和下肢肌肉的力量，提高脊柱的稳定性，从而减轻腰椎间盘的压力。然而，由于腰椎间盘突出时，椎间盘已经突出到椎管内，对神经根产生压迫，因此在进行抬腿训练时，需要避免过度的幅度和频率，以免加重神经根的受压，导致症状加重。此外，训练前应咨询医生的建议，并在专业指导下进行。