39问医生

哺乳期能吃冲的麦片吗

刘海丽 中医科 副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院 三级甲等
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哺乳期能吃麦片。燕麦片是由燕麦制成的，是营养丰富的食品，适当吃燕麦可以保证能量的摄入。燕麦中丰富的蛋白质和氨基酸，能保证哺乳期女性乳汁里含有丰富的蛋白质，也利于婴儿的体格发育。丰富的膳食纤维，还可促进肠蠕动，改善便秘。燕麦脂肪低，适合于血糖偏高的哺乳期女性。此外燕麦还有保湿、美白、祛斑的功效。麦片不容易消化吸收，适当吃些燕麦是有益的。
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2021-07-28 浏览100次
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