考虑有抑郁倾向,重如果不健康的生活方法让你成了生活的过客,因此,没有生活的存在感和价值感,须要健康引导。提议,1.查找生活的价值,找到生活的动力,2.参与集体性运动,3.找人聊聊天倾诉倾诉,4.努力做做有氧运动,5.走进大天然,晒晒太阳,呼吸新鲜空气。