测血压紧张可以通过深呼吸、转移注意力、药物治疗等方式进行缓解。
1、深呼吸
如果测血压时比较紧张，可以通过深呼吸的方式缓解紧张情绪，并且深呼吸时可以使体内的血液循环，心跳加速，从而达到缓解紧张的目的。
2、转移注意力
可以通过听音乐、看书、看电视等方式转移注意力，并且可以使大脑得到休息，也可以缓解紧张的情绪。
3、药物治疗
如果通过上述方式无法缓解，也可以在医生的指导下，合理使用谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗，能够使神经兴奋，从而缓解血压紧张的情况。
除此之外，也可以通过心理治疗等方式进行缓解，在日常生活中要保持良好的心态，注意多加休息，避免长期熬夜，过度劳累。
贵州省第二人民医院
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深呼吸训练器
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盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
呼吸训练器
用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
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