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基础代谢率低的危害

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基础代谢率低的危害是影响正常睡眠质量、成为易胖体质。基础代谢是人体最基础的质量消耗，基础代谢率下降会使人体成为易胖体质，肥胖后会引发多种疾病，如高血压、高血脂、高血糖等。容易导致胃肠道蠕动减慢，心率减慢，消化能力下降，基础代谢率下降，主要见于消瘦患者及甲状腺功能减退症的患者。日常可以多饮水，水没有热量还能加速新陈代谢，提高自身免疫功能，早晨喝醋可以提高人体新陈代谢，不要熬夜。