康复NBA一般指的是踝关节活动范围训练。通常情况下，跟腱撕裂需要6周~8周的时间才可以康复，但是具体的时间也是不固定的，需要根据患者的病情严重程度进行综合考虑。
如果患者的病情不是特别严重，没有出现明显的不适症状，而且特别注意平时的护理，经常穿舒适度比较高的鞋袜，此时康复的时间比较短一些，可能需要6周左右。如果患者的病情比较严重，已经出现局部肿胀和疼痛的情况，而且不注意平时的护理，经常穿不合脚的鞋袜，此时康复的时间比较久一些，可能需要8周左右，甚至会更久。
在日常生活中，患者还要注意平时的护理，避免做比较剧烈的运动，也要避免过量运动，否则会加重病情，不利于身体的恢复。另外，患者还要注意饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，从而为身体补充所需要的营养。
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