39问医生

腰椎间盘突出症状缓解后能运动吗

症状缓解后可以进行适量运动，如散步、游泳等低强度活动，有助于促进血液循环和恢复功能。
适度运动可改善身体状况，提高免疫力，预防疾病的发生和发展。但需注意不要过度劳累，以免影响身体健康。
在症状缓解后，患者可以适当进行游泳、慢跑等运动，但如果病情处于急性发作期，则不宜进行剧烈运动，否则可能会加重不适症状。
针对腰椎间盘突出的症状，在日常生活中应注意避免长时间保持一个姿势不动，还要注意做好腰部保暖措施，以免受凉而引起疼痛等症状。