老是腰痛可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱或腰椎骨质疏松症引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.腰肌劳损
由于长期弯腰、久坐等姿势不良导致腰部肌肉过度使用而出现疲劳和损伤。非手术疗法包括物理疗法如热敷、按摩以及适当的休息。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫神经根时会引起腰部疼痛，伴有下肢麻木、刺痛等症状。患者可在医生指导下进行牵引治疗，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。
3.腰椎管狭窄
腰椎管狭窄会导致脊髓受压，引起腰部持续性钝痛，严重者可出现行走后跛行。对于无神经功能障碍的患者，首先考虑的是非手术治疗，如穿戴支具、减少负重、加强腹肌锻炼等。
4.腰椎滑脱
腰椎滑脱是指相邻两节腰椎体发生错位，当刺激周围组织时会出现腰痛的症状。轻度的腰椎滑脱通常可以采用保守治疗，比如佩戴支具保护，同时配合针灸等方式减轻症状。
5.腰椎骨质疏松症
腰椎骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，随着年龄增长，骨量逐渐丢失，骨微结构破坏，骨脆性增加，容易发生骨折。典型表现为全身骨骼疼痛，以腰背痛多见。补充钙剂和维生素D是基础治疗手段，常用的钙剂有葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等；维生素D制剂则包括维生素AD胶丸、维生素D滴剂等。
建议定期复查，监测病情变化，必要时可通过MRI或CT扫描评估腰椎状况。日常生活中注意保持良好的姿势习惯，避免长时间保持同一姿势，有助于减轻腰痛症状。
1.腰肌劳损
由于长期弯腰、久坐等姿势不良导致腰部肌肉过度使用而出现疲劳和损伤。非手术疗法包括物理疗法如热敷、按摩以及适当的休息。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫神经根时会引起腰部疼痛，伴有下肢麻木、刺痛等症状。患者可在医生指导下进行牵引治疗，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。
3.腰椎管狭窄
腰椎管狭窄会导致脊髓受压，引起腰部持续性钝痛，严重者可出现行走后跛行。对于无神经功能障碍的患者，首先考虑的是非手术治疗，如穿戴支具、减少负重、加强腹肌锻炼等。
4.腰椎滑脱
腰椎滑脱是指相邻两节腰椎体发生错位，当刺激周围组织时会出现腰痛的症状。轻度的腰椎滑脱通常可以采用保守治疗，比如佩戴支具保护，同时配合针灸等方式减轻症状。
5.腰椎骨质疏松症
腰椎骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，随着年龄增长，骨量逐渐丢失，骨微结构破坏，骨脆性增加，容易发生骨折。典型表现为全身骨骼疼痛，以腰背痛多见。补充钙剂和维生素D是基础治疗手段，常用的钙剂有葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等；维生素D制剂则包括维生素AD胶丸、维生素D滴剂等。
建议定期复查，监测病情变化，必要时可通过MRI或CT扫描评估腰椎状况。日常生活中注意保持良好的姿势习惯，避免长时间保持同一姿势，有助于减轻腰痛症状。
北京协和医院
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北京大学第三医院
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