胳膊肘弯曲伸不直可以考虑关节保护、肌肉强化训练、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节镜手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节保护
通过物理疗法如按摩、拉伸和功能锻炼来缓解疼痛和僵硬感。此方法有助于促进血液循环及软组织修复，进而减轻上述不适现象。
2.肌肉强化训练
针对受影响区域进行针对性的力量训练，包括哑铃弯举、杠铃划船等动作。增强周围肌群力量可提供额外支撑并改善稳定性，从而辅助恢复关节活动范围。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等。NSAIDs具有消炎止痛作用，能有效控制局部发红、肿胀及发热等症状。
4.关节腔注射
在无菌条件下将药物如玻璃酸钠、倍他米松等注入患者受损关节内。这类药物能够减少炎症反应并润滑关节表面，提高其灵活性和舒适度。
5.关节镜手术
利用微创技术对受累关节内部进行观察和清理，并可能涉及组织修复工作。此项操作旨在移除瘢痕组织、碎屑样沉积物或其他阻碍正常功能的因素，恢复正常结构和功能状态。
日常生活中要注意休息，避免剧烈运动，以免加重损伤。若症状持续未见好转或者影响日常生活，建议及时就医，在医生指导下进行相应处理。
1.关节保护
通过物理疗法如按摩、拉伸和功能锻炼来缓解疼痛和僵硬感。此方法有助于促进血液循环及软组织修复，进而减轻上述不适现象。
2.肌肉强化训练
针对受影响区域进行针对性的力量训练，包括哑铃弯举、杠铃划船等动作。增强周围肌群力量可提供额外支撑并改善稳定性，从而辅助恢复关节活动范围。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等。NSAIDs具有消炎止痛作用，能有效控制局部发红、肿胀及发热等症状。
4.关节腔注射
在无菌条件下将药物如玻璃酸钠、倍他米松等注入患者受损关节内。这类药物能够减少炎症反应并润滑关节表面，提高其灵活性和舒适度。
5.关节镜手术
利用微创技术对受累关节内部进行观察和清理，并可能涉及组织修复工作。此项操作旨在移除瘢痕组织、碎屑样沉积物或其他阻碍正常功能的因素，恢复正常结构和功能状态。
日常生活中要注意休息，避免剧烈运动，以免加重损伤。若症状持续未见好转或者影响日常生活，建议及时就医，在医生指导下进行相应处理。
首都医科大学附属北京儿童医院
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