筋膜炎肌肉劳损多年可采取热敷疗法、肌肉放松训练、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、针灸治疗、中药外敷、激光治疗、微波治疗、神经阻滞、微创手术治疗等方法治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对患处进行局部加温，温度保持在40-50℃之间。此方法能够促进血液循环，缓解因长期劳损引起的筋膜炎症反应。
2.肌肉放松训练
建议患者可选择瑜伽、太极等方式锻炼身体，有助于改善不适症状。此类运动方式能提高机体柔韧性及平衡能力，并且还具有一定的镇静效果，从而减轻筋膜紧张状态。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。这类药物通过抑制前列腺素合成，减少组织充血水肿，进而起到解热、镇痛的作用。
4.糖皮质激素注射
如果上述措施效果不佳，则需要由专业医师操作，在无菌条件下将药物注入至病变区域。此做法旨在利用其强大的抗炎作用快速控制局部发红、肿胀等症状。
5.针灸治疗
针灸治疗通常由有资质的中医师在特定穴位进行，可能包括足三里穴、承山穴等。针灸通过刺激穴位调节气血流通，辅助缓解长期劳损引起的筋膜僵硬和疼痛。
除上述措施外，患者还可尝试按摩疗法以促进血液循环和舒缓肌肉。若病情持续未见好转或者加重，应尽快就医以便获得适当的诊断和治疗。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对患处进行局部加温，温度保持在40-50℃之间。此方法能够促进血液循环，缓解因长期劳损引起的筋膜炎症反应。
2.肌肉放松训练
建议患者可选择瑜伽、太极等方式锻炼身体，有助于改善不适症状。此类运动方式能提高机体柔韧性及平衡能力，并且还具有一定的镇静效果，从而减轻筋膜紧张状态。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。这类药物通过抑制前列腺素合成，减少组织充血水肿，进而起到解热、镇痛的作用。
4.糖皮质激素注射
如果上述措施效果不佳，则需要由专业医师操作，在无菌条件下将药物注入至病变区域。此做法旨在利用其强大的抗炎作用快速控制局部发红、肿胀等症状。
5.针灸治疗
针灸治疗通常由有资质的中医师在特定穴位进行，可能包括足三里穴、承山穴等。针灸通过刺激穴位调节气血流通，辅助缓解长期劳损引起的筋膜僵硬和疼痛。
除上述措施外，患者还可尝试按摩疗法以促进血液循环和舒缓肌肉。若病情持续未见好转或者加重，应尽快就医以便获得适当的诊断和治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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