运动时软组织急性损伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、口服肌肉松弛剂等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，降低神经敏感性，从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或专用冷敷贴覆盖在受损区域。适用于急性期如48小时内，以减少发红、肿胀及缓解剧烈的初始疼痛。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损部位，防止进一步伤害，并促进愈合过程。其由特制纤维材料制成，在医疗环境中广泛使用。主要用于轻微至中度的软组织损伤，旨在稳定关节位置，限制活动范围，但不影响血流。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到镇痛消炎的作用。患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物。此类药物适合轻至中度的软组织损伤伴有明显炎症反应的情况。
4.口服肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能增加肌肉对神经递质的通透性，使肌肉细胞膜内外离子浓度发生变化，导致肌肉兴奋性下降而产生松弛效果。常用药物有盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。这类药物可用于缓解因软组织损伤引起的肌肉紧张和痉挛状态。
在处理软组织急性损伤期间，应避免再次加重损伤，以免影响后期恢复。建议减少受伤肢体的活动量，必要时卧床休息，同时注意患处保暖，以免着凉后加剧不适症状。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，降低神经敏感性，从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或专用冷敷贴覆盖在受损区域。适用于急性期如48小时内，以减少发红、肿胀及缓解剧烈的初始疼痛。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损部位，防止进一步伤害，并促进愈合过程。其由特制纤维材料制成，在医疗环境中广泛使用。主要用于轻微至中度的软组织损伤，旨在稳定关节位置，限制活动范围，但不影响血流。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到镇痛消炎的作用。患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物。此类药物适合轻至中度的软组织损伤伴有明显炎症反应的情况。
4.口服肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能增加肌肉对神经递质的通透性，使肌肉细胞膜内外离子浓度发生变化，导致肌肉兴奋性下降而产生松弛效果。常用药物有盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。这类药物可用于缓解因软组织损伤引起的肌肉紧张和痉挛状态。
在处理软组织急性损伤期间，应避免再次加重损伤，以免影响后期恢复。建议减少受伤肢体的活动量，必要时卧床休息，同时注意患处保暖，以免着凉后加剧不适症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
