老年人骨头酥了可以采取钙质补充、维生素D补充、抗骨质疏松药物、物理疗法、关节保护训练等治疗措施。
1.钙质补充
通过口服补钙剂如碳酸钙片、葡萄糖酸钙等来增加骨骼强度。适用于骨质疏松患者。需要定期监测血钙水平以防止过量。
2.维生素D补充
维生素D能促进肠道对钙的吸收，可通过日晒或服用维生素D制剂进行补充。对于缺乏阳光照射或维生素D不足者有益。使用时需注意剂量控制。
3.抗骨质疏松药物
抗骨质疏松药物包括阿仑膦酸钠、唑来膦酸等，可以抑制破骨细胞活性，延缓骨质流失。主要用于绝经后妇女及老年男性。须在医师指导下使用，并定期评估风险与收益。
4.物理疗法
物理疗法主要包括运动疗法和康复训练，可增强肌肉力量和改善关节功能。适合所有阶段的骨质疏松症患者。实施前应评估个体条件并调整方案。
5.关节保护训练
关节保护训练涉及低冲击力活动如游泳、平衡练习，旨在减少关节负担。适用于存在行动不便或关节损伤风险的老年人。需根据身体状况制定个性化计划。
针对老年人骨质疏松的问题，建议采取均衡饮食，富含钙质食物如牛奶、豆制品；同时适量户外活动接受日光浴也有助于维生素D合成，促进钙质吸收。
1.钙质补充
通过口服补钙剂如碳酸钙片、葡萄糖酸钙等来增加骨骼强度。适用于骨质疏松患者。需要定期监测血钙水平以防止过量。
2.维生素D补充
维生素D能促进肠道对钙的吸收，可通过日晒或服用维生素D制剂进行补充。对于缺乏阳光照射或维生素D不足者有益。使用时需注意剂量控制。
3.抗骨质疏松药物
抗骨质疏松药物包括阿仑膦酸钠、唑来膦酸等，可以抑制破骨细胞活性，延缓骨质流失。主要用于绝经后妇女及老年男性。须在医师指导下使用，并定期评估风险与收益。
4.物理疗法
物理疗法主要包括运动疗法和康复训练，可增强肌肉力量和改善关节功能。适合所有阶段的骨质疏松症患者。实施前应评估个体条件并调整方案。
5.关节保护训练
关节保护训练涉及低冲击力活动如游泳、平衡练习，旨在减少关节负担。适用于存在行动不便或关节损伤风险的老年人。需根据身体状况制定个性化计划。
针对老年人骨质疏松的问题，建议采取均衡饮食，富含钙质食物如牛奶、豆制品；同时适量户外活动接受日光浴也有助于维生素D合成，促进钙质吸收。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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