两个手腕子疼可能是外伤、腱鞘炎、类风湿关节炎、骨关节炎、痛风等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.外伤
外伤可能导致软组织损伤、骨折等，引起局部疼痛和肿胀。对于开放性伤口，首先需进行紧急处理如清创缝合；若为闭合性损伤，则需要根据具体情况考虑是否需要穿戴支具保护受伤区域。
2.腱鞘炎
腱鞘炎是肌腱与腱鞘之间的炎症反应，当腱鞘受到刺激时会引起局部的无菌性炎症，从而导致手腕部出现疼痛的症状。非甾体抗炎药可缓解轻至中度的腱鞘炎引起的不适，常用药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
3.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，以滑膜炎为主要特征，如果病情活动可能会累及腕关节，导致患者出现双侧手腕疼痛的情况。患者可以在医生指导下使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等慢作用抗风湿药控制病情发展，减轻不适症状。
4.骨关节炎
骨关节炎是由年龄增长、肥胖等因素导致的关节软骨退行性变，随着疾病的进展，病变逐渐向周围结构蔓延，进而影响到手腕部位，使患者感到疼痛。针对存在活动受限的患者而言，物理疗法如热疗、冷敷以及功能锻炼有助于改善关节灵活性和肌肉力量。
5.痛风
痛风是由于嘌呤代谢紊乱导致尿酸水平升高而诱发的一种疾病，在高尿酸血症的基础上形成单钠尿酸盐结晶沉积于关节内，诱发炎症反应，导致双手腕关节出现红、肿、热、痛等典型表现。痛风急性发作期可以遵医嘱服用秋水仙碱片、塞来昔布胶囊等止痛药物缓解不适症状。
建议定期监测血压并保持规律的体力活动。必要时，应尽快就医以便进行X光检查或超声波检查以评估手腕骨骼状况。
1.外伤
外伤可能导致软组织损伤、骨折等，引起局部疼痛和肿胀。对于开放性伤口，首先需进行紧急处理如清创缝合；若为闭合性损伤，则需要根据具体情况考虑是否需要穿戴支具保护受伤区域。
2.腱鞘炎
腱鞘炎是肌腱与腱鞘之间的炎症反应，当腱鞘受到刺激时会引起局部的无菌性炎症，从而导致手腕部出现疼痛的症状。非甾体抗炎药可缓解轻至中度的腱鞘炎引起的不适，常用药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
3.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，以滑膜炎为主要特征，如果病情活动可能会累及腕关节，导致患者出现双侧手腕疼痛的情况。患者可以在医生指导下使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等慢作用抗风湿药控制病情发展，减轻不适症状。
4.骨关节炎
骨关节炎是由年龄增长、肥胖等因素导致的关节软骨退行性变，随着疾病的进展，病变逐渐向周围结构蔓延，进而影响到手腕部位，使患者感到疼痛。针对存在活动受限的患者而言，物理疗法如热疗、冷敷以及功能锻炼有助于改善关节灵活性和肌肉力量。
5.痛风
痛风是由于嘌呤代谢紊乱导致尿酸水平升高而诱发的一种疾病，在高尿酸血症的基础上形成单钠尿酸盐结晶沉积于关节内，诱发炎症反应，导致双手腕关节出现红、肿、热、痛等典型表现。痛风急性发作期可以遵医嘱服用秋水仙碱片、塞来昔布胶囊等止痛药物缓解不适症状。
建议定期监测血压并保持规律的体力活动。必要时，应尽快就医以便进行X光检查或超声波检查以评估手腕骨骼状况。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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