跟腱损伤可以通过弹性绷带包扎、物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射、关节保护等方法进行处理。
1.弹性绷带包扎
弹性绷带通过拉伸和压迫受伤区域提供支持和稳定，并减少肿胀。适用于轻微的软组织损伤。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩等手段，以促进血液循环和缓解肌肉紧张。适合在医疗专业人员指导下进行。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可减轻炎症和疼痛。通常口服给药，在医生建议下使用。
4.糖皮质激素局部注射
糖皮质激素局部注射能迅速减轻炎症和疼痛，但需谨慎使用。由医师在无菌条件下直接注入受损部位。
5.关节保护
关节保护涉及限制活动量，以防止进一步伤害跟腱。特别是在急性期后，需要逐渐增加活动强度和范围。
患者应避免剧烈运动，尤其是跳跃和跑步，以减少跟腱张力，促进愈合。在康复期间，适当的肌力训练和平衡练习有助于恢复功能和预防再次受伤。
1.弹性绷带包扎
弹性绷带通过拉伸和压迫受伤区域提供支持和稳定，并减少肿胀。适用于轻微的软组织损伤。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩等手段，以促进血液循环和缓解肌肉紧张。适合在医疗专业人员指导下进行。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可减轻炎症和疼痛。通常口服给药，在医生建议下使用。
4.糖皮质激素局部注射
糖皮质激素局部注射能迅速减轻炎症和疼痛，但需谨慎使用。由医师在无菌条件下直接注入受损部位。
5.关节保护
关节保护涉及限制活动量，以防止进一步伤害跟腱。特别是在急性期后，需要逐渐增加活动强度和范围。
患者应避免剧烈运动，尤其是跳跃和跑步，以减少跟腱张力，促进愈合。在康复期间，适当的肌力训练和平衡练习有助于恢复功能和预防再次受伤。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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