跟腱损伤保守治疗可以采取弹性绷带包扎、抗炎镇痛药物、关节保护、功能性锻炼等措施。
1.弹性绷带包扎
弹性绷带通过拉伸和压迫受伤区域提供支持和稳定，并可防止肿胀。适用于轻微的软组织损伤。主要用于轻度韧带、肌腱损伤等软组织损伤的情况。
2.抗炎镇痛药物
抗炎镇痛药可以减轻炎症反应及疼痛症状，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，但需遵医嘱使用。此类药物可用于缓解急性期的局部不适症状。
3.关节保护
关节保护旨在限制患处活动范围，减少对受损跟腱的压力和张力，包括穿戴支具或鞋垫调整。适合在损伤初期或术后恢复期间使用，以促进愈合和预防二次伤害。
4.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列低强度运动，旨在增强周围肌肉力量和稳定性，如静蹲练习、踝关节稳定性训练。针对未完全愈合的跟腱损伤，在物理治疗师指导下进行，有助于恢复功能和减少复发风险。
患者应密切监测患处情况，若发现异常肿胀或疼痛加剧，应及时告知医生，评估是否需要调整治疗方案。
1.弹性绷带包扎
弹性绷带通过拉伸和压迫受伤区域提供支持和稳定，并可防止肿胀。适用于轻微的软组织损伤。主要用于轻度韧带、肌腱损伤等软组织损伤的情况。
2.抗炎镇痛药物
抗炎镇痛药可以减轻炎症反应及疼痛症状，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，但需遵医嘱使用。此类药物可用于缓解急性期的局部不适症状。
3.关节保护
关节保护旨在限制患处活动范围，减少对受损跟腱的压力和张力，包括穿戴支具或鞋垫调整。适合在损伤初期或术后恢复期间使用，以促进愈合和预防二次伤害。
4.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列低强度运动，旨在增强周围肌肉力量和稳定性，如静蹲练习、踝关节稳定性训练。针对未完全愈合的跟腱损伤，在物理治疗师指导下进行，有助于恢复功能和减少复发风险。
患者应密切监测患处情况，若发现异常肿胀或疼痛加剧，应及时告知医生，评估是否需要调整治疗方案。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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云南白药
